Balans tussen lichaam en geest

Balans tussen lichaam en geest. Daar is niets zweverigs aan. Het is juist heel aards en nuchter. Het betekent lekker in je vel zitten. Met een boek, op de fiets, in het water. Jij in natuurlijk evenwicht met je leefgewoonten en je omgeving. Dat is waar het in de filosofie van Kneipp om draait. Kneipp omarmt nog vier basiselementen die samen zorgen voor een optimale balans tussen lichaam en geest. Allemaal dragen ze op hun eigen manier bij aan een gezond, actief en bewust leven.

Beweging is een kwestie van geven en nemen. Wat je erin stopt krijg je terug. Regelmatig bewegen - in de vrije natuur bijvoorbeeld - maakt je hoofd leeg en geeft nieuwe energie.

Planten en kruiden hebben allemaal hun eigen, werkzame kracht. Kneipp combineert die eeuwenoude natuurlijke werking met moderne verzorging. Heilzaam tegen klachten, heerlijk om jezelf mee te verwennen.

Voeding is zoveel meer dan calorieën tellen. Bewust genieten van gevarieerde voeding brengt je lichaam vanzelf meer in balans.

Water verfrist en spoelt schoon. Zuiver water is overal om je heen. Je hoeft slechts de kraan open te draaien om even later weg te zakken in een warm bad. Of om te genieten van een kristalhelder kopje thee.

Dat is de filosofie van Sebastian Kneipp. Authentiek in 1891, eigentijds anno nu. Wat is de jouwe? Kijk op http://www.nodigjezelfuit.nl/ en ontdek nu hoe makkelijk het is om uitgebalanceerd te leven en de natuur voor je te laten werken. Nodig jezelf uit!