*

PlusOnline, de website van Plus Magazine
Ja, ik neem een abonnement op Plus Magazine en betaal €30 via automatische incasso.
AANHEF
Het abonnement loopt tot wederopzegging en geldt alleen binnen Nederland. U gaat hiermee akkoord met de leveringsvoorwaarden (zie colofon of www.plusonline.nl/leveringsvoorwaarden)

Nu op Eten & Drinken


PlusOnline Magazine
Word nu abonnee!


1 Jaar Plus Magazine voor slechts €30

Profiteer van:
•    40% Korting op de winkelprijs
•    GRATIS 2 Gezondheidsspecials
•    Plustelefoon voor financieel & juridisch advies
•    Elke maand ruim 200 pagina's
•    Gratis toegang tot het PlusArchief
•    50% Korting op de toegang van de 50PlusBeurs

 

Deze maand in
Aanbieding
De mooiste Noorse Fjorden
Ontdek de Noorse fjorden tijdens deze 13-daagse cruise
Afvallen en op gewicht blijven: aardappelen geroosterd uit de oven
Donderdag 09 juni 2011 , 2 reacties

Dit is een voorbeeld van een gezond aardappelgerecht. De olijfolie bevat onverzadigde vetzuren, de knoflook houdt ons jong en de kruiden geven een heerlijk Mediterrane smaak.

2

Afvallen en op gewicht blijven: aardappelen geroosterd uit de oven

Ingrediënten

Naar het begin van dit item

  • 1 kilogram vastkokende aardappelen
  • 1 eetlepel verse rozemarijnnaaldjes
  • 1 eetlepel verse salie, fijngeknipt
  • 1 eetlepel verse tijmblaadjes
  • 2 tenen knoflook
  • 5 eetlepels olijfolie
  • peper en zout

Bereiding

Naar het begin van dit item

  • Was de aardappelen goed of borstel ze schoon.
  • Snijd ze in ‘wedges’ (in de lengte doormidden en vervolgens in parten).
  • Meng de verse kruiden met het gepelde, fijngehakte knoflook, olijfolie, peper en zout naar smaak.
  • Schep de aardappelwedges door het oliemengsel, zodat alle kanten goed zijn bedekt.
  • Bekleed een (glazen) bakplaat met bakpapier en bestrijk dit dun met olijfolie.
  • Schud het aardappelmengsel erover uit, zorg dat de aardappeltjes naast elkaar en niet op elkaar liggen.
  • Schuif de bakplaat in een voorverwarmde oven van 200 °C en bak de aardappeltjes in circa 30-35 minuten goudbruin en gaar of schuif de glazen bakplaat in een combinatie-magnetron 170 °C hete lucht, 300 watt magnetron, 25-30 minuten
  • Schud zowel bij de oven als magnetron de aardappelen tussentijds even om. 
  • Serveren bij de barbecue, bij gegrild vlees of vis en een tomatensalade.

Auteur:Sonja van de Rhoer

2 reacties

Kan het ook zonder glazen bakplaat?
Ik bak regelmatig aardappelen in de oven.
Spray de bakplaat in met invetter voor bakblikken,en spuit dit ook over de aardappelen.Het duurt wel wat lang voordat ze gaar en mooi gebruind zijn.

Nieuwsbrief

Meld u nú aan voor de gratis wekelijkse nieuwsbrief van PlusOnline en maak 3x kans op een printer van Epson t.w.v. €229,99!
Al 143.361 inschrijvers

Aanmelden

Nog geen gebruikersnaam en wachtwoord? Meld u nu aan, vul uw profiel in en profiteer van de voordelen!
Al 142.477 aanmelders