*

PlusOnline, de website van Plus Magazine
Ja, ik neem een abonnement op Plus Magazine en betaal €30 via automatische incasso.
AANHEF
Het abonnement loopt tot wederopzegging en geldt alleen binnen Nederland. U gaat hiermee akkoord met de leveringsvoorwaarden (zie colofon of www.plusonline.nl/leveringsvoorwaarden)

Nu op Eten & Drinken


PlusOnline Magazine
Word nu abonnee!


1 Jaar Plus Magazine voor slechts €30

Profiteer van:
•    40% Korting op de winkelprijs
•    GRATIS 2 Gezondheidsspecials
•    Plustelefoon voor financieel & juridisch advies
•    Elke maand ruim 200 pagina's
•    Gratis toegang tot het PlusArchief
•    50% Korting op de toegang van de 50PlusBeurs

 

Deze maand in
Aanbieding
De mooiste Noorse Fjorden
Ontdek de Noorse fjorden tijdens deze 13-daagse cruise
Kies uw eigen kajuit!
Bulghursalade met mosselen en garnalen
Vrijdag 29 augustus 2008 , reageer

Bij de bulghur is het lekker om de paprika’s te roosteren of te ontvellen.

Bulghursalade met mosselen en garnalen

Dit kan op verschillende manieren. Onder de hete grill (15-20 minuten) of, aan een vork geprikt, 8-12 minuten, in de gasvlam. Of in de oven: leg de paprika's op een bakplaat en rooster ze in het midden van een voorverwarmde oven op 225º C 30-40 minuten tot het vel zwartgeblakerd is. Keer de paprika’s tijdens het roosteren regelmatig. Doe de paprika’s na het roosteren (dit geldt voor elke manier van roosteren) in een plasticzak en bindt de zak dicht. Op deze manier laat het vel gemakkelijker los. Laat de paprika’s tot lauwwarm afkoelen (circa 50 minuten) en verwijder dan het vel, de zaadjes en de zaadlijsten. Ontvel de paprika's en snijd ze in brede repen. Ontvellen is ook prettig voor mensen met een zwakke maag; juist het schilletje zorgt soms namelijk voor oprispingen.

 

Ingredienten

Naar het begin van dit item

  • 100 gram bulghur
  • 1 kg mosselen
  • 100 gram (diepvries) gepelde tijgergarnalen
  • 1 rode paprika
  • 1 groene paprika’s
  • 2 (tros)tomaten of 6 cherrytomaten
  • 3 eetlepels olijfolie
  • zout, peper
  • 1 eetlepel citroensap
  • 2 lente-uitjes

 

Bereiding

Naar het begin van dit item

  • Bereid de bulghur volgens de gebruiksaanwijzing op de verpakking (of kook hem met circa 1,25 dl water en laat hem zachtjes gaar koken in 15-20 minuten). Haal het deksel halverwege de kooktijd van de pan, zodat het vocht kan verdampen en de bulghur mooi droog wordt.
  • Kook de mosselen op de gewone manier gaar. Haal een deel van de mosselen uit de schelpen en bewaar een aantal voor de garnering. Rijg de (ontdooide), droog gedepte garnalen aan spiesjes en grilleer of bak ze in 3-4 minuten rose van kleur.
  • Rooster de paprika’s, zoals in de inleiding beschreven. Was de tomaten, snijd ze in vieren of halveer ze en verwijder zaad en vocht.
  • Klop een dressing van olijfolie, zout, peper, citroensap en de in ringen gesneden lente-ui. Roer de dressing door de warme bulghur.
  • Schep de paprikarepen, tomaat en gepelde mosselen luchtig door de bulghur. Garneer met de mosselen in de schelp en de garnalenspiesjes.

 

Bereidingstijd: gemiddeld

Auteur:Sonja van der Rhoer

Er zijn nog geen reacties

Nieuwsbrief

Meld u nú aan voor de gratis wekelijkse nieuwsbrief van PlusOnline en maak 3x kans op een printer van Epson t.w.v. €229,99!
Al 143.361 inschrijvers

Aanmelden

Nog geen gebruikersnaam en wachtwoord? Meld u nu aan, vul uw profiel in en profiteer van de voordelen!
Al 142.498 aanmelders