Die vraag proberen we binnenkort in Plus te beantwoorden. Hiervoor zijn we op zoek naar lezers die hun routine of leefstijl hebben hebben moeten veranderen als gevolg van een gezondheidsprobleem. Denk bijvoorbeeld aan dagelijks je ogen druppelen, 's avonds één glaasje wijn drinken in plaats van twee of drie, regelmatig fysiotherapie-oefeningen doen, meer pauzes in je werk inbouwen, vijf minuten per dag je tandenpoetsen, etc. Hoe moeilijk vind u het om dat nieuwe gedrag in te passen of vol te houden? En heeft u misschien een gouden tip waardoor het u wel lukt?

Wij horen graag uw ervaringen! De mensen die in het artikel aan het woord komen, gaan ook op de foto.

U kunt uw reactie sturen naar gezondheid@plusmagazine.nl, ovv 'gezonde gewoontes'. Vermeld uw naam, leeftijd en telefoonnummer.

Wij horen graag van u!