Een jaar geleden publiceerden Amerikaanse onderzoekers hun bevindingen over een proef met krachttraining voor 65- tot 75-jarigen. Door deze groep thuiswonende ouderen een jaar lang krachttraining te geven in een sportschool bleek na afloop dat het geheugen en de motoriek verbeterd waren en dat het aantal valpartijen afgenomen was. Deze week publiceerden de onderzoekers opnieuw in het tijdschrift Archives of Internal Medicine. Uit aanvullend onderzoek bleek dat ook een jaar nadat de krachttraining was gestopt de gezondheid van de proefpersonen beter was geworden. Beter ook dan de gezondheid van de groep ouderen die alleen balans, rek/ en strekoefeningen deden.