Leef gezonder in de Gezondweek

Veel mensen zijn aan het begin van het jaar vastbesloten om eens wat gezonder te leven. Vaker naar de sportschool, gezondere voeding en minder snoepen zijn daarbij veel voorkomende voornemens. Toch lukt het de meeste mensen niet om zich aan deze voornemens te houden.

De website www.nationalegezondweek.nl wil hier iets aan doen. Vanaf nu kunt u zich gratis aanmelden op deze site, waarna u op basis van een aantal vragen een persoonlijk profiel opstelt. Vervolgens krijgt u tijdens de eerste week van de lente, van 23 t/m 29 maart, van een voedingsdeskundige en personal trainer elke dag een online eet- en beweegschema. Deze schema’s bevatten recepten en oefeningen, waarmee u punten kunt scoren voor uw persoonlijke Gezondscore.