De laatste jaren wordt zonnen vooral als gevaarlijk gezien. Door de hoge UV-straling, loop je het risico je huid zwaar te belasten. Wie te veel zont, heeft een verhoogde kans op huidkanker.Toch is zonnen niet alleen maar slecht. Nieuw onderzoek van de Warwick Medical School wijst uit dat vooral ouderen baat hebben bij geregeld zonnen. De huid slaagt er in dan meer vitamine D aan te maken. Die helpt weer beschermen tegen hart- en vaatziekten en diabetes. "We adviseren aan ouderen om tweemaal per week, 5 tot 30 minuten, in de zon te zitten", aldus de onderzoekers. "Zo bereik je het gewenste effect." Uiteraard is het wel raadzaam om dan nog steeds een creme te gebruiken die beschermt tegen de nadelige effecten van (veel) zonlicht.